Baca Artikel

Kategori: Pengetahuan Umum

Resep Simpel, Agar Tidak Lesu Saat bekerja di Bulan Puasa

Blog Single

Bekerja di bulan puasa merupakan hal yang sudah biasa tetapi banyak orang merasakan efek lesu saat menjalankan puasa. Dalam artikel ini penulis mencoba memberikan tips kepada kamu supaya tidak lesu saat bekerja sambil menjalankan ibadah puasa. Kita sudah tidak asing lagi dengan buh yang satu ini yaitu kurma.  “Kurma dapat menghilangkan penyakit dan tidak membawa penyakit. Ia berasal dari surga. Dan di dalamnya terkandung obat.” (HR. Bukhari). Dari Penelitian kurma memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia. Biasanya ketika Ramadhan tiba, buah kurma menjadi hidangan wajib saat sahur maupun berbuka. Uniknya lagi, mengkonsumsi buah ini secara ganjil itu merupakan sunnah bagi yang beragama islam. Buah asal Timur Tengah ini memiliki kandungan yang sehat untuk memenuhi kebutuhan energi dan menguatkan puasa kalian. Meskipun kurma mengandung 50-70% gula, tapi tetap aman dikonsumsi penderita Diabetes Melitus karena kandungan gula pada kurma berbeda dengan kandungan gula pada tebu. Buah kurma juga bisa bertahan dalam waktu yang lama, buah ini tidak bisa membusuk karena kadar airnya yang sedikit buah ini hanya bisa mengering dan dapat disimpan selama satu tahun di tempat yang sejuk. Luar biasa, Selain dimakan langsung, kurma juga bisa dinikmati dalam berbagai bentuk olahan kurma. Salah satunya susu kurma yang dapat memenuhi nutrisi sahur dan berbuka kalian selama puasa. Tidak hanya selama puasa, susu kurma ini juga bisa dikonsumsi setiap saat kok! Untuk menjaga kekebalan tubuh kalian dari berbagai serangan serangan penyakit jahat. Berikut ada resep membuat susu kurma untuk menemani menu sahur supaya saat menjalani puasa dan bekerja tetap berenerjik :

1. Siapkan bahan-bahannya, cukup dengan susu dan kurma saja.

a. 23 Kurma (yang sudah tanpa biji, sebaiknya sudah direndam selama 6-12 jam agar tekstur kurma lebih lembut).

b. 1 Liter Susu UHT Plain (Perbandingan susu dan kurma bisa sesuai selera).

2. Langkah mudah membuat susu kurma

a.Siapkan bahan bahan dan blender

b.Tuang 1 liter susu UHT dan 23 kurma yang sudah direndam

c.Blender semua bahan

Tips :

Jika susu kurma kurang manis, tambahkan air rendaman kurma (air nabeez) yang sudah manis dari kurma tersebut. Susu kurma bisa bertahan selama 2 Minggu di dalam kullkas.

3. Selamat menikmati! Oiya, susu kurma itu lebih enak diminum ketika dingin.

Menjalankan ibadah puasa juga harus memilih asupan nutrisi yang baik buat tubuh kalian, biar puasa kamu tetep jalan dan semangat kamu juga tetep jalan.

Resep diatas merupakan salah satu contoh saja untuk membuat minuman berbahan buah kurma, kamu bisa mengembangkan resep kamu sendiri sesuai selera. Yang paling penting tetap menjaga kesehatan dan jaga asupan tubuh kalian sesuai kebutuhan, agar pekerjaan kamu tidak terganggu karena berpuasa. 

Bagikan Artikel:

"Change and Moving Forward with Technology"